难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 g hazelnuts, with skin
- 50 g brown sugar
-
½
vanilla pod, seeds only (see tip)
或 ½ tsp vanilla bean paste - 40 g honey
- 1 tin sweetened condensed milk (approx. 397 g)
- 220 g jumbo oats
- 80 g desiccated coconut
- 80 g sunflower seeds
- 50 g sesame seeds
- 120 g dried cherries
- ¼ tsp fine sea salt
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 951 kJ / 227 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 12 g
替代食谱
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