设备与配件
Mole ligero de poblano y almendras
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
6 porciones
食材
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chiles poblanos8
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de almendras peladas185 g
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de aceite de oliva40 g
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de cebolla en trozos55 g
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dientes de ajo pelados2
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de agua400 g
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de concentrado de caldo de pollo1 cdita
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de sal½ cdita
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de comino en polvo opcional¼ cdita
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
9 g
热量
1147 kJ /
273 kcal
脂肪
24 g
膳食纤维
3 g
碳水化合物
11 g