设备与配件
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
6 raciones
食材
-
de leche de almendras600 g
-
de vainilla líquida10 g
-
20 g de mielde jarabe de arce20 g
-
de semillas de chía2 cucharadas
-
de copos de avena100 g
-
de azúcar1 cucharada
-
de frutos rojos frescos variados50 g
-
plátanos en rodajas2
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
5.33 g
热量
881 kJ /
210 kcal
脂肪
5.52 g
膳食纤维
5.01 g
碳水化合物
35.21 g
还收录在
Desayunos
7 道食谱
西班牙
西班牙