白灼芥兰

4.3 (4 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 20 分钟

份量 3 人份

食材

500 克水，蒸煮用
300 克芥蓝，去皮，切长条
1 汤匙酱油

营养价值: 每 1 人份
热量: 124.8 kJ / 29.8 kcal
蛋白质: 3.3 g
碳水化合物: 5 g
脂肪: 0.4 g
饱和脂肪: 0 g
膳食纤维: 3.2 g
钠: 319.6 mg

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