设备与配件
Mejillones con leche de tigre
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
6 raciones
食材
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100 g de vino blanco
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1000 g de mejillones frescos limpios
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1 trozo de jengibre fresco (aprox. 10 g)
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50 g de cebolla roja
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1 trozo de apio de 3 cm
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5 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
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1 yogur griego (125 g)
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30 - 50 g de pasta de ají amarillo
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40 g de zumo de lima
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
22.1 g
热量
789.3 kJ /
187 kcal
脂肪
4.1 g
膳食纤维
1.1 g
碳水化合物
12 g