设备与配件
Frittata z grzybami
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
食材
-
sera żółtego średniotwardego (np. Gruyère, Emmentaler, Cheddar), pokrojonego na kawałki60 g
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki50 g
-
oleju rzepakowego10 g
-
100 g grzybów, mrożonych, leśnych, np. rydzów, podgrzybków, uprzednio rozmrożonych, dokładnie odsączonych, pokrojonych w 5 mm paskigrzybów, świeżych leśnych, np. rydzów, podgrzybków, pokrojonych w 5 mm paski100 g
-
czerwonej papryki pokrojonej w 2 cm kostkę80 g
-
masła10 g
-
jajka4
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
wody500 g
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
11.8 g
热量
802 kJ /
191 kcal
脂肪
14.5 g
膳食纤维
1.5 g
碳水化合物
3.8 g
还收录在
SKARBY LASU
10 道食谱
波兰
波兰