Pancakes aux petits pois

Pancakes aux petits pois

4.8 86 评分

准备工作 30 分钟

总数 55 分钟

4 portions

食材

de petits pois surgelés
200 g
d'huile d'olive
5 g
de jus de citron
5 g
d'eau
20 g
œuf
1
de lait
200 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de farine de blé
100 g
de levure chimique (½ sachet)
1 c. à café
de beurre demi-sel pour la poêle
20 g
de saumon fumé coupé en lamelles
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1085.9 mg

蛋白质 17.7 g

热量 1200 kJ / 286.8 kcal

脂肪 10.7 g

膳食纤维 3.3 g

饱和脂肪 4.7 g

碳水化合物 29.4 g

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