
设备与配件
蒜蓉蒸秋葵
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 人份
食材
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蒜头30 克
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新鲜红辣椒4 支
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辣椒油1 茶匙
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生抽30 克
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蚝油10 克
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糖1 茶匙
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水 按步骤操作530 克
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秋葵 去头,切小段250 克
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
蛋白质
2 g
热量
324 kJ /
77 kcal
脂肪
2.7 g
膳食纤维
2.9 g
碳水化合物
10 g
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