剁椒鸦片鱼头

剁椒鸦片鱼头

3.5 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 人份

食材

鸦片鱼头去除鱼鳃，洗净并将鱼头一切二（约300克）
1 个
料酒
1 汤匙
油
30 克
泡椒
50 克
剁椒
50 克
蒜头
2 瓣
糖
1 小撮
姜
5 克
葱切段
2 支
水蒸煮用
500 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 16.3 g

热量 680 kJ / 162 kcal

脂肪 9.3 g

膳食纤维 1.1 g

碳水化合物 2.9 g

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