Pollo asado con ensalada de judías blancas y pesto de rúcula

Pollo asado con ensalada de judías blancas y pesto de rúcula

4.7 43 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 raciones

食材

Pollo asado y salsa de hierbas
  • cuartos traseros de pollo con piel
    4
  • de sal
    1 cucharadita
  • dientes de ajo
    3
  • de chile seco desmenuzado (可选的)
    ½ cucharadita
  • tiras de piel de limón
    3 - 4
  • de zumo de limón
    30 g
  • de aceite de oliva
    30 g
  • de perejil fresco
    5 g
  • cilantro fresco (solo las hojas)
    10 g
  • de vinagre de vino tinto
    10 g
  • de chalota
    60 g
Ensalada de judías blancas con pesto de rúcula
  • de queso parmesano
    25 g
  • de rúcula
    100 g
  • diente de ajo
    1
  • de sal
    1 pellizco
  • de zumo de limón
    20 g
  • de aceite de oliva
    40 g
  • de granillo de almendra tostado
    30 g
  • de agua
    100 g
  • de judías blancas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
    800 g

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 55 g
热量 2981 kJ / 712 kcal
脂肪 43 g
膳食纤维 5.8 g
碳水化合物 24 g

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