
设备与配件
鸡米芽菜
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 人份
食材
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去皮鸡胸肉排 切3厘米,放入冰箱冷冻30-60分钟300 克
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油30 克
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料酒10 克
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姜 切末10 克
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新鲜青辣椒 切段2 根
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新鲜红辣椒 切段2 根
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辣豆瓣酱15 克
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花椒粉1 小撮
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芽菜100 克
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白胡椒粉¼ 茶匙
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白芝麻适量
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
蛋白质
16 g
热量
813 kJ /
194 kcal
脂肪
11.7 g
膳食纤维
1.5 g
碳水化合物
5.6 g
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