设备与配件
Arroz meloso con codornices
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 raciones
食材
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codornices3
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dientes de ajo aplastados ligeramente4
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de puerro en rodajas40 g
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de aceite de oliva100 g
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de caldo de ave1000 g
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de sazonador para paella (5 g)1 sobre
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de sal1 cucharadita
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de cebolla70 g
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de judías verdes frescas en trozos100 g
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de calabacín en trozos50 g
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de pimiento verde en trozos50 g
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de pimiento rojo en trozos50 g
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de zanahoria en trozos50 g
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de tomate triturado en conserva70 g
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100 g de garrofón congeladode garrofón fresco100 g
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de arroz de grano redondo200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
36.77 g
热量
2737 kJ /
654 kcal
脂肪
35.52 g
膳食纤维
4.34 g
碳水化合物
47.05 g