设备与配件
Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
食材
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400 - 450 g de tomates pera, pelados en trozosde tomate troceado en conserva400 - 450 g
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de azúcar10 g
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de aceite de oliva virgen extra y un chorrito más para aliñar50 g
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de sal3 pellizcos
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de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas400 g
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lomo de salmón fresco sin piel ni espinas (250 g) salpimentado1
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de judías verdes redondas congeladas en trozos400 g
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de semillas de sésamo tostado1 cucharadita
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
14.93 g
热量
1018 kJ /
244 kcal
脂肪
14.03 g
膳食纤维
6.18 g
碳水化合物
14.41 g