设备与配件
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porciones
食材
Salmón a la naranja
-
de jengibre en trozos5 g
-
de salsa de soya40 g
-
dientes de ajo2
-
1 filete de salmón congelado, descongelado (aprox. 600 g)filete de salmón fresco, sin piel ni espinas (aprox. 600 g)1
-
de tomillo fresco5 ramitas
-
naranja½
Cuscús de brócoli
-
de rama de brócoli550 g
-
de mantequilla10 g
-
de aceite de oliva20 g
-
diente de ajo1
-
de paprika1 cucharadita
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta molida1 pizca
-
de agua50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
36 g
热量
1703 kJ /
407 kcal
脂肪
24 g
膳食纤维
4.8 g
碳水化合物
8 g