设备与配件
Pomidory z nadzieniem z dorsza
准备工作 15 分钟
总数 1小时 25 分钟
6 porcji
食材
Pomidory z nadzieniem z dorsza
-
350 g filetów z dorsza, bez skóry, mrożonych, rozmrożonych i odsączonychfiletów z dorsza, bez skóry świeżych350 g
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół30 g
-
soli1 ½ łyżeczką
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
wody400 g
-
ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę320 g
-
bazylii, świeżej5 liści
-
pomidorów dużych, np. bawole serca lub malinowe6
-
śmietany, min. 30% tłuszczu40 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porcja
蛋白质
13 g
热量
514 kJ /
122 kcal
脂肪
3 g
碳水化合物
10 g