设备与配件
Guiso de pulpo
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
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de aceite de oliva60 g
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de pimiento verde en trozos100 g
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de cebolla en trozos150 g
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de tomate triturado en conserva150 g
-
pastilla de caldo de pescado½
-
dientes de ajo2
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de pulpo congelado crudo (previamente descongelado)1500 g
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de pimentón2 cucharaditas
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de patatas peladas y chascadas750 g
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hoja de laurel seca1
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de sal1 cucharadita
-
de caldo de pescado300 g
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perejil fresco picado2 cucharadas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
42.08 g
热量
1554 kJ /
372 kcal
脂肪
12.62 g
膳食纤维
3.2 g
碳水化合物
22.45 g