Quesadillas de espinacas y alcachofas

Quesadillas de espinacas y alcachofas

3.9 52 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 raciones

食材

  • de aceite de oliva
    30 g
  • de alcachofas congeladas en cuartos
    200 g
  • de espinacas baby frescas
    150 g
  • de sal
    2 pellizcos
  • de pimienta molida
    2 pellizcos
  • de leche
    30 g
  • de queso cremoso
    150 g
  • de mozzarella rallada
    150 g
  • de queso parmesano rallado
    50 g
  • tortillas de trigo
    8

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 21.56 g
热量 2236 kJ / 535 kcal
脂肪 31 g
膳食纤维 11.38 g
碳水化合物 42.23 g

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