设备与配件
Vellutata di piselli con filetto in citronette
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porzioni
食材
Citronette
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olio extravergine di oliva50 g
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limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco1
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di sale½ cucchiaino
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di pepe nero macinato fresco1 pizzico
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fili di erba cipollina fresca tritati8
Preparazione
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carote3
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zucchina1
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peperone giallo a listarelle1
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di sale + q.b.2 pizzichi
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tranci di pesce spada2
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di pepe nero macinato fresco1 pizzico
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scalogno1
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olio extravergine di oliva + q.b.30 g
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di patate a cubetti150 g
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di piselli surgelati350 g
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di acqua700 g
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dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
36.3 g
热量
2142 kJ /
512 kcal
脂肪
30.7 g
膳食纤维
2.7 g
碳水化合物
24.1 g