Farro asparagi e frittatina in forma

Farro asparagi e frittatina in forma

4.6 10 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 porzioni

食材

di Parmigiano reggiano
30 g
di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
1 rametto
di robiola
100 g
100 g di formaggio fresco spalmabile
uova
4
di sale + q.b.
2 cucchiaini
di farro perlato cottura 20 minuti
250 g
di acqua
1200 g
di asparagi verdi puliti, a pezzi (2 cm)
300 g
olio extravergine di oliva + q.b.
1 cucchiaio

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 26.7 g

热量 1937 kJ / 463 kcal

脂肪 20.9 g

膳食纤维 5.9 g

碳水化合物 44.8 g

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