设备与配件
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 porcje
食材
Placek z ciecierzycy
-
ciecierzycy, suszonej280 g
-
wody200 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia blachy i dłoni50 g
-
soli½ łyżeczki
-
proszku do pieczenia1 łyżeczka
-
ziaren sezamu1 łyżka
Warzywny dip curry
-
oliwy z oliwek30 g
-
nasion kolendry½ łyżeczki
-
nasion kminu rzymskiego½ łyżeczki
-
curry, mielonego1 łyżeczka
-
czosnku, mielonego1 łyżeczka
-
bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę100 g
-
cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę100 g
-
krojonych pomidorów, z puszki80 g
-
soli½ łyżeczki
-
kolendry, świeżej tylko liście, posiekanej1 łyżka
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
15 g
热量
2011 kJ /
480 kcal
脂肪
29 g
膳食纤维
12.3 g
碳水化合物
35 g
还收录在
PODPŁOMYKI
10 道食谱
波兰
波兰