Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami

Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami

4.6 215 评分
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 porcje

食材

  • rozmarynu, świeżego tylko liście
    1 łyżka
  • tymianku, świeżego tylko liście
    1 łyżka
  • natki pietruszki, świeżej tylko liście
    1 łyżka
  • ząbki czosnku
    2
  • cebuli dymki pokrojonej na kawałki
    70 g
  • skórki otartej z cytryny ekologicznej
    1 łyżeczka
  • soku z cytryny świeżo wyciśniętego
    10 g
  • suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
    90 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu białego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • filety z łososia, świeże, bez skóry i ości (ok. 150 g każdy)
    4
  • wody
    500 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • kaszy kuskus
    220 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 32 g
热量 1924 kJ / 460 kcal
脂肪 18 g
膳食纤维 4 g
碳水化合物 41 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有