设备与配件
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 porcje
食材
-
wody1200 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
ryżu basmati250 g
-
filetów z łososia, świeżych bez skóry i ości, pokrojonych na 4 kawałki (ok. 150 g każdy)600 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
cebuli przekrojonej na pół60 g
-
ząbek czosnku1
-
masła10 g
-
śmietany, 36% tłuszczu400 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
koncentratu pomidorowego35 g
-
1 łyżeczka koperku, suszonegokoperku, świeżego tylko liście, posiekane2 gałązki
-
suszonych płatków chili (可选的)1 - 2 szczypty
-
skrobi kukurydzianej1 czubata łyżeczka
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1031.4 mg
蛋白质
37.6 g
热量
4019 kJ /
960.6 kcal
脂肪
64.6 g
膳食纤维
1.4 g
饱和脂肪
29.8 g
碳水化合物
55.8 g