Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

4.6 848 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 porcje

食材

Łosoś w pomarańczach
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na kawałki
    5 g
  • skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
    1 łyżka
  • soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
    30 g
  • sosu sojowego jasnego
    40 g
  • ząbki czosnku
    2
  • fileta z łososia, świeżego bez skóry i ości
    600 g
  • tymianku, świeżego
    5 gałązek
  • pomarańczy (ok. 120 g), bez skórki, pokrojonej w półplastry
    ½
Brokułowy kuskus
  • różyczek brokułu
    550 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • masła
    10 g
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • wody
    50 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 36 g
热量 1703 kJ / 407 kcal
脂肪 24 g
膳食纤维 4.8 g
碳水化合物 8 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有