难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 4 cardamom pods (green)
- ¼ tsp fennel seeds
- 2 - 3 whole cloves
- 700 g water
- 500 g full cream milk
- 1 tbsp black tea leaves
- 2 cm cinnamon quill
- 20 - 60 g white sugar (optional)
- ½ tsp ground ginger
- 营养价值
- 每 1 portions
- 热量
- 421.2 kJ / 100.2 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 16.5 g
- 脂肪
- 3.1 g
- 饱和脂肪
- 3.1 g
- 膳食纤维
- 0.7 g
- 钠
- 35.1 mg
替代食谱
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