设备与配件
Alitas de pollo mediterráneas con arroz a la naranja
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 porciones
食材
Alitas de pollo
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2 cdas de paprika picante
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1 cda de hierbas de Provenza secas
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1 ½ cdita de sal
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¾ cdita de pimienta blanca molida
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2 dientes de ajo
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½ - 1 chile, fresco al gusto
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2 cdita ralladura de limón amarillo
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12 - 16 alitas de pollo
Arroz a la naranja
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50 g de cebolla
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1 diente de ajo
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2 ramitas de romero sólo las hojas
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5 g de orégano sólo las hojas
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15 g de aceite de oliva
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1000 g de agua
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1 ½ cdita de sal
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200 g de arroz de grano largo
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1 naranja bien pelada y sin semillas, en trozos
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
1905.6 mg
蛋白质
35 g
热量
2458.3 kJ /
587.6 kcal
脂肪
27.4 g
膳食纤维
4.1 g
饱和脂肪
7.8 g
碳水化合物
50.2 g