设备与配件
Pollo en mostaza y miel con puré de coliflor
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 porciones
食材
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1 cabeza de ajos
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35 g de aceite de oliva
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250 g de cebolla en mitades
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30 g de miel
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40 g de mostaza a la antigua
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10 g de mostaza Dijon (可选的)
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2 dientes de ajo
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1 cucharada de romero sólo las hojas
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2 cucharadita de sal
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4 pechugas de pollo aplanadas (aprox. 650 g)
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800 g floretes de coliflor
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130 g de leche
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¼ - ½ cucharadita de pimienta recién molida al gusto
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1 cucharadita de hojas de tomillo fresco
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
46 g
热量
1596 kJ /
381 kcal
脂肪
12 g
膳食纤维
7 g
碳水化合物
17 g