设备与配件
Lentejas con chorizo
准备工作 5 分钟
总数 1小时 30 分钟
5 porciones
食材
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de chorizo pelado y en trozos115 g
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diente de ajo1
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de lentejas limpias y remojadas en agua por media hora210 g
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de agua1200 g
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de sal fina1 ½ cdita
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de puré de tomate300 g
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de semillas de comino1 pizca
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de cilantro5 g
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de plátano macho cortado en medias lunas150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
1107.3 mg
蛋白质
17.3 g
热量
1295.5 kJ /
309.6 kcal
脂肪
9.6 g
膳食纤维
6.4 g
饱和脂肪
3.4 g
碳水化合物
41.3 g