设备与配件
Tamales rancheros
准备工作 20 分钟
总数 2小时
10 piezas
食材
Relleno
-
chile chipotle, seco sin rabo1
-
chile morita sin rabo1
-
chiles anchos sin rabo ni semillas2
-
de jitomate cortado en cuartos300 g
-
de cebolla40 g
-
diente de ajo1
-
de manteca de cerdo15 g
-
hoja santa1
-
de sal fina2 cditas
-
de agua60 g
-
de pechuga de pollo deshuesada y sin piel cortadas en trozos medianos280 g
Masa
-
de harina de maíz260 g
-
de agua550 g
-
de sal fina1 ½ cditas
-
de manteca de cerdo150 g
Tamales rancheros
-
hoja de plátano3
-
hojas santa3
-
de agua1700 g
难易度
中级
营养价值 每 1 pieza
蛋白质
9 g
热量
1000 kJ /
283 kcal
脂肪
18 g
膳食纤维
2 g
碳水化合物
21 g