设备与配件
Poulet vapeur, tagliatelles et velouté de légumes (Simplicité)
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
Le velouté, le poulet vapeur et les tagliatelles de légumes
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d'oignon coupé en deux80 - 100 g
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gousse d'ail1
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carottes coupées en tagliatelles (sauf le cœur)4 - 6
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courgettes coupées en tagliatelles (sauf le cœur)2
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d'huile d'olive20 g
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d'eau400 g
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de sel2 c. à café rases
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de légumes variés (2 pommes de terre, 1 courgette, 2 carottes, 1 blanc de poireau ...), coupés en rondelles450 g
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de filets de poulet taillés en lanières500 g
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1 c. à soupe de crème liquide 30-40% m.g.de beurre (可选的)20 g
La sauce
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de crème fraîche50 g
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de moutarde1 c. à soupe
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du sel
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du poivre moulu
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de persil frais3 - 4 brins
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jaune d'œuf (可选的)1
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
34 g
热量
1973 kJ /
473 kcal
脂肪
29 g
膳食纤维
5 g
碳水化合物
20 g