搜索
Sałatka tabbouleh

Sałatka tabbouleh
4.6 203 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 40 分钟
8 porcji
马上体验

食材

  • natki pietruszki, świeżej tylko liście
    40 g
  • liści mięty pieprzowej, świeżych
    10 g
  • wody
    1000 g
  • soli
    2 ½ łyżeczki
  • oliwy z oliwek
    70 g
  • kaszy bulgur
    200 g
  • cebuli dymki przekrojonej na pół, tylko biała część
    30 g
  • pomidorów pokrojonych w ćwiartki
    400 g
  • ogórka pokrojonego na kawałki
    100 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    50 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 płaska łyżeczka
  • szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego
    10 g

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 742.8 mg
蛋白质 4 g
热量 753.4 kJ / 180.1 kcal
脂肪 9.2 g
膳食纤维 4.3 g
饱和脂肪 1.3 g
碳水化合物 22.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

THERMOMIX® SEZONOWO 9 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有