Sałatka tabbouleh
TM6 TM5

Sałatka tabbouleh

4.6 (184 评分 )

食材

  • 40 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
  • 1000 g wody
  • 2 ½ łyżeczki soli
  • 70 g oliwy z oliwek
  • 200 g kaszy bulgur
  • 30 g cebuli dymki, przekrojonej na pół, tylko biała część
  • 400 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
  • 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
  • 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 10 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego

营养价值
每 1 porcję
热量
753.4 kJ / 180.1 kcal
蛋白质
4 g
碳水化合物
22.8 g
脂肪
9.2 g
饱和脂肪
1.3 g
膳食纤维
4.3 g
742.8 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r130137&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-001 显示所有