Smoothie avocado, spinaci e mandorle

Smoothie avocado, spinaci e mandorle

4.1 8 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 bicchieri

食材

di avocado a pezzi
250 g
di foglie di spinaci freschi
60 g
60 g di spinaci in foglia surgelati
di mandorle pelate
30 g
di yogurt naturale probiotico
80 g
di bevanda di soia alla vaniglia
300 g
di acqua fredda, a piacere
350 - 400 g
di miele a piacere
2 - 3 cucchiai

难易度

初级

营养价值每 1 bicchiere

蛋白质 7 g

热量 1224 kJ / 292 kcal

脂肪 21 g

膳食纤维 5.5 g

碳水化合物 16 g

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