Zielona owsianka

Zielona owsianka

4.0 182 评分
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
2 porcje

食材

  • mleka
    400 g
  • wody
    100 g
  • płatków owsianych
    60 g
  • wiórków kokosowych
    2 łyżki
  • miodu
    1 łyżka
  • herbaty matcha w proszku
    2 łyżeczki
  • soli
    1 szczypta
  • maliny, świeże do dekoracji

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 11 g
热量 1208 kJ / 288 kcal
脂肪 12.5 g
膳食纤维 4.2 g
碳水化合物 37.3 g

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