难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 8 dried apricots, pitted
- 50 g muesli with fruit, plus extra to garnish
- 400 g skimmed milk
- 1 apple (approx. 120 g), cut in quarters
- 80 g frozen strawberries
- 1 tsp ground cinnamon
- 营养价值
- 每 1 glass
- 热量
- 1432 kJ / 343 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 58 g
- 脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 12.6 g
替代食谱
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