设备与配件
Puerros gratinados con bechamel de soja
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 raciones
食材
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de queso gruyère en trozos100 g
Puerros
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de agua1000 g
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de puerros (solo la parte blanca)800 g
Bechamel y gratinado
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de harina de trigo sarraceno50 g
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de mantequilla (y un poco más para untar)40 g
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de bebida de soja400 g
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1 pellizco de curry en polvode nuez moscada molida1 pellizco
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de sal4 pellizcos
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de pimienta molida1 pellizco
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
16 g
热量
1244 kJ /
297 kcal
脂肪
18 g
膳食纤维
6 g
碳水化合物
17 g