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Risotto de quinoa con calabaza asada
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Risotto de quinoa con calabaza asada
4.4 (72 评分 )
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食材

  • 500 g de pulpa de calabaza en dados de 3 cm
  • 1 chile fresco (sin semillas) en juliana fina (可选的)
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 1 - 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 3 ramitas de romero fresco (solo las hojas)
  • 3 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
  • 60 g de queso parmesano en trozos
  • 150 g de cebolla en cuartos
  • 80 g de mantequilla en trozos
  • 550 g de agua
  • 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
  • 250 g de quinoa en grano (aclarada y escurrida)
  • 80 g de nata líquida
  • 2 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas, troceadas a mano)
营养价值
每 1 ración
热量
2547 kJ / 606 kcal
蛋白质
17.5 g
碳水化合物
49.3 g
脂肪
35.8 g
膳食纤维
10.8 g

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