设备与配件
Jardinière de légumes, pesto de menthe
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
Le pesto de menthe
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gousse d'ail1
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de feuilles de menthe fraîche1 bouquet
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de parmesan30 g
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
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d'huile d'olive80 g
La jardinière
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d'oignons nouveaux coupés en deux80 g
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d'huile d'olive15 g
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de pousses d'épinards frais30 g
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d'eau300 g
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cube de bouillon de légumes1
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de petits pois frais écossés350 g
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de carottes nouvelles250 g
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de pommes de terre nouvelles coupées en morceaux200 g
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de haricots verts frais coupés en bâtonnets250 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
21.8 g
热量
2199 kJ /
525 kcal
脂肪
28.3 g
膳食纤维
20.3 g
碳水化合物
46.3 g