Smoothie di agrumi

Name: Smoothie di agrumi
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5 bicchieri
Ingredients: 1 pompelmo; 1 ½ arancia; 150 g di uva rossa senza semi; 1 lime; 60 g di succo di limone; 2 banane

4.7 3 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

5 bicchieri

食材

pompelmo (circa 150 g), pelato a vivo e privato dei semi
1
arancia (circa 150 g), pelata a vivo e privata dei semi
1 ½
di uva rossa senza semi ghiacciata su un vassoio (vedere consigli)
150 g
lime pelato a vivo e privato dei semi
1
di succo di limone spremuto fresco
60 g
banane (circa 200 g), a pezzi
2
di miele (可选的) a piacere
2 - 3 cucchiai

难易度

初级

营养价值每 1 bicchiere

蛋白质 1 g

热量 399 kJ / 95 kcal

脂肪 0 g

膳食纤维 2.2 g

碳水化合物 18 g

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