Arroz con verduras, gambas y jamón

Arroz con verduras, gambas y jamón

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准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

6 raciones

食材

calabacín con piel (aprox. 300 g)
1
de zanahorias en trozos
200 g
de cebolla en cuartos
150 g
de aceite de oliva
70 g
de sal
2 cucharaditas
de jamón curado en dados
150 g
de gambas crudas peladas congeladas (previamente descongeladas)
150 g
de agua
1200 g
de arroz de grano largo
250 g
250 g de arroz de grano redondo

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 15.94 g

热量 1438 kJ / 344 kcal

脂肪 14.73 g

膳食纤维 2.61 g

碳水化合物 36.91 g

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