设备与配件
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
准备工作 35 分钟
总数 1小时
14 sztuk
食材
Salsa z awokado
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół45 - 50 g
-
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki½
-
kolendry, świeżej tylko liście10 g
-
oliwy z oliwek40 g
-
awokado pokrojonego w 0,5 cm kostkę300 - 350 g
-
soku z limonki świeżo wyciśniętego20 g
-
soli1 szczypta
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
Gofry kukurydziane
-
jajka3
-
mleka330 g
-
oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia70 g
-
mąki kukurydzianej150 g
-
mąki pszennej100 g
-
proszku do pieczenia2 łyżeczki
-
soli1 płaska łyżeczka
-
cukru½ łyżeczki
-
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki½
难易度
中级
营养价值 每 1 sztukę
蛋白质
3.6 g
热量
910 kJ /
217 kcal
脂肪
14.9 g
膳食纤维
1.6 g
碳水化合物
19.1 g