设备与配件
Gofry a'la frittata
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
20 sztuk
食材
-
sera parmezan pokrojonego na kawałki30 g
-
sera mozzarella pokrojonego na kawałki125 g
-
boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki100 g
-
ziemniaków pokrojonych na kawałki300 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki150 g
-
oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia40 g
-
liści szpinaku baby, świeżych50 g
-
jajek7
-
soli1 płaska łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
难易度
中级
营养价值 每 1 sztukę
蛋白质
5.4 g
热量
413 kJ /
98 kcal
脂肪
6.9 g
膳食纤维
0.5 g
碳水化合物
4.4 g