Puré congelado de espinacas escaldadas

Puré congelado de espinacas escaldadas

3.0 2 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

300 g

食材

de agua (y más agua para el bol)
1500 g
de hojas de espinaca frescas
300 g
300 g de acelgas, troceadas
de cubitos de hielo
200 g

难易度

初级

营养价值每 300 g

钠 305 mg

蛋白质 8.7 g

热量 288.7 kJ / 69 kcal

脂肪 1.2 g

膳食纤维 6.6 g

饱和脂肪 0.3 g

碳水化合物 10.8 g

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