Puré de arroz y calabacín con pavo

Puré de arroz y calabacín con pavo

2.6 62 评分

准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

3 raciones

食材

de patata en trozos
60 g
de calabacín con piel, en trozos
180 g
de pechuga de pavo sin piel en dados de 2 cm
100 g
de agua
500 g
de harina de arroz precocida
40 g
de aceite de oliva
20 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 9.7 g

热量 1099 kJ / 263 kcal

脂肪 7.4 g

膳食纤维 1.2 g

碳水化合物 14.4 g

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