Albóndigas de tempeh

Albóndigas de tempeh

3.3 3 评分
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
6 porciones

食材

Caldillo y arroz rojo al vapor
  • de jitomate en cuartos
    360 g
  • de pimiento rojo sin semillas
    175 g
  • de cebolla
    50 g
  • diente de ajo
    ½
  • de cilantro
    15 g
  • de aceite
    20 g
  • de caldo de verduras
    450 g
  • de sal gruesa
    2 cditas
  • de pimienta negra molida
    1 pizca
  • de arroz lavado
    170 g
  • chile serrano sin rabo
    1
  • de epazote
    4 hojas
  • de sal fina
    ½ cucharadita
  • de tempeh
    400 g
    400 g de soya texturizada, hidratada
Albóndigas
  • de zanahoria pelada y en trozos
    80 g
  • de cebolla
    50 g
  • diente de ajo
    1
  • de cilantro
    10 g
  • de hierbabuena fresca
    5 g
  • de sal gruesa
    2 cditas
  • de comino en polvo
    2 pizcas
  • de tomate verde
    50 g
  • pan molido

难易度

初级


营养价值 每 1 porción

蛋白质 15 g
热量 1008 kJ / 240 kcal
脂肪 9 g
膳食纤维 2 g
碳水化合物 29 g

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