设备与配件
Tlacoyitos de haba
准备工作 30 分钟
总数 1小时 40 分钟
10 porciones
食材
Relleno de habas
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de habas secas250 g
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de agua1500 g
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de sal fina1 ½ cditas
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de cebolla50 g
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de epazote2 ramitas
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de aceite15 g
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de pimienta negra molida¼ cucharadita
Salsa de chiles rojos
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de cebolla65 g
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chiles morita sin semillas2
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chiles cascabel sin semillas2
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chiles de árbol secos2
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de aceite15 g
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de jitomate guaje cortados en cuartos240 g
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de cilantro2 ramitas
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de sal fina½ cucharadita
Masa de maíz
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de harina de maíz200 g
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de sal fina¼ cucharadita
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200 - 270 g de caldo de verduras, en tetrapackde agua200 - 270 g
Tlacoyitos
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cebolla blanca fileteada
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crema ácida
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cilantro sólo las hojas, para decorar
难易度
中级
营养价值 每 1 porción
钠
0 mg
蛋白质
6 g
热量
739 kJ /
176 kcal
脂肪
5 g
膳食纤维
5 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
28 g