Mus z awokado

Name: Mus z awokado
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 400 g śmietanki sojowej; 15 g fixu do bitej śmietany; 150 g gorzkiej czekolady (o zawartości 70% kakao); 10 g oleju słonecznikowego; 200 g awokado; 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego; 60 g syropu z agawy

4.3 (9 评分 )

马上体验

难易度中级

准备时间 15 分钟

总时间 20 分钟

份量 6 porcji

食材

400 g śmietanki sojowej, mocno schłodzonej
15 g fixu do bitej śmietany, w proszku, wegańskiego
150 g gorzkiej czekolady (o zawartości 70% kakao), wegańskiej, pokrojonej na kawałki
10 g oleju słonecznikowego
200 g awokado, dojrzałego, tylko miąższ, pokrojonego na kawałki
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
60 g syropu z agawy

营养价值: 每 1 porcję
热量: 1560.3 kJ / 372.7 kcal
蛋白质: 3.3 g
碳水化合物: 31.3 g
脂肪: 26.3 g
饱和脂肪: 7.3 g
膳食纤维: 4.4 g
钠: 14.8 mg