设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Calamares con pisto
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
食材
Pisto
-
de berenjena con piel, en dados de aprox. 1.5 cm200 g
-
de sal1 ½ cucharaditas
-
de cebolla en trozos100 g
-
de pimiento verde en trozos100 g
-
de pimiento rojo en trozos100 g
-
de aceite de oliva50 g
-
tomates maduros (aprox. 400 g)3
-
de calabacín con piel, en dados de aprox. 1.5 cm200 g
-
de azúcar½ cucharadita
-
de orégano seco1 pellizco
-
de tomillo seco1 pellizco
-
de romero seco desmenuzado1 pellizco
Calamares
-
dientes de ajo4
-
de perejil fresco (las hojas y parte del tallo)3 - 4 ramitas
-
de aceite de oliva50 g
-
de anillas de calamar cortadas en tiras de 2-3 cm600 g
-
de sal1 cucharadita
-
de brandy30 g
-
pimienta de Cayena seca, desmenuzada (可选的)1
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
24.18 g
热量
1678 kJ /
401 kcal
脂肪
27.31 g
膳食纤维
4.25 g
碳水化合物
13.25 g
还收录在
Primavera
12 道食谱
西班牙
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