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Potaje con garbanzos
TM6 TM5

Potaje con garbanzos
3.5 (73 评分 )
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食材

  • 40 g de puerro en rodajas
  • 40 g de cebolla
  • 40 g de zanahoria
  • 15 g de aceite de oliva
  • 80 g de calabacín en dados de aprox. 1.5 cm
  • 50 g de judías verdes frescas en trozos de aprox. 1.5 cm
  • 70 g de patata en dados de aprox. 1.5 cm
  • 400 g de agua
  • 100 g de carne de ternera en trozos de aprox. 1.5 cm (por ej. solomillo)
  • 1 quesitos en porciones
  • 60 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
营养价值
每 1 ración
热量
583 kJ / 139 kcal
蛋白质
8.55 g
碳水化合物
8.48 g
脂肪
7.9 g
膳食纤维
3.11 g

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