设备与配件
Puré de calabaza, patata y puerro con merluza
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
2 raciones
食材
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de pulpa de calabaza en trozos100 g
-
de patata pelada, en trozos120 g
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de puerro30 g
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de agua200 g
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de filete de merluza fresca en trozos50 g
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de aceite de oliva1 - 2 cucharaditas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
6.6 g
热量
447 kJ /
107 kcal
脂肪
3.4 g
膳食纤维
2.7 g
碳水化合物
12.5 g