设备与配件
Repollo con pimientos, champiñones y pipas
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
食材
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de repollo (limpio y sin tronco) cortado en trozos regulares de aprox. 5 cm600 g
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de zanahoria en trozos120 g
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de pimiento rojo en trozos100 g
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de aceite de oliva70 g
-
de champiñones frescos laminados150 g
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta molida½ cucharadita
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de pipas de girasol1 - 2 cucharadas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
3.41 g
热量
660 kJ /
158 kcal
脂肪
13.21 g
膳食纤维
4.46 g
碳水化合物
6.31 g