Insalatona con asparagi al Varoma

Insalatona con asparagi al Varoma

4.5 24 评分

准备工作 30 分钟

总数 45 分钟

4 porzioni

食材

di acqua
500 g
di carote pelate e a rondelle (circa 0,5 cm)
100 g
di ravanelli in quarti
100 g
di asparagi pezzi da 2-3 cm (peso lordo 800 g)
300 g
di pomodori ciliegino in quarti
100 g
di Feta a cubetti
200 g
di olive nere denocciolate a rondelle
100 g
di origano secco
2 pizzichi
olio extravergine di oliva
4 cucchiai
limone solo il succo (preferibilmente bio)
1

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 11 g

热量 1309 kJ / 313 kcal

脂肪 27 g

膳食纤维 3 g

碳水化合物 7 g

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